Natação Adaptada

O programa de Natação Adaptada destina-se a pessoas de todas as faixas etárias, com qualquer tipo de deficiência ou necessidades especiais, tendo como objetivos a promoção do desenvolvimento psicomotor, a adaptação e segurança no meio aquático e a aprendizagem de técnicas específicas de nado. Utiliza as propriedades terapêuticas e lúdicas da água para promover o desenvolvimento global, a autonomia e a qualidade de vida.As aulas são individuais (técnico e aluno) ou em pequenos grupos, com objetivos específicos e uma intervenção personalizada, sendo todas as atividades adaptadas às necessidades e capacidades de cada aluno.

A integração é feita com base em dois níveis, dependendo das características específicas de cada aluno:

Nível 1 - para crianças com idades compreendidas entre os 1 e os 10 anos, visando a adaptação ao meio aquático através de atividades e jogos (com recurso a vários materiais), promovendo uma estimulação adequada, o desenvolvimento de competências psicomotoras e o bem-estar.
Nível 2 - para idades superiores a 8 anos e inferiores a 50, visando a aprendizagem de técnicas específicas de nado.
Nível 3 - para idades superiores a 50 anos.

Os níveis podem sofrer adaptações de acordo com as capacidades e necessidades do aluno.

Podem distinguir-se alguns benefícios da Natação Adaptada:

Promove o controlo postural, equilíbrio e coordenação motora;
Promove a consciencialização corporal;
O meio aquático é um meio facilitador da mobilidade;
Promove a socialização e expressão emocional;
Promove a autoconfiança e autoestima;
Melhora a força muscular, mobilidade articular e condição física;
Melhora o controlo respiratório;
Reduz o stress e a tensão muscular;
Estimula o sistema cardiovascular;
Promove o relaxamento e o bem-estar.