Dançaterapia
O programa de Dançaterapia destina-se a pessoas de todas as idades, com ou sem deficiência ou necessidades especiais.
A Dançaterapia, incluída na categoria das Terapias Expressivas (tal como a musicoterapia, arteterapia e dramaterapia) é uma forma de intervenção que utiliza o movimento e a expressão rítmica como meio de promoção do bem-estar físico, emocional e social. Mais do que dança, é uma experiência terapêutica e criativa que permite à pessoa conectar-se com o seu corpo, com as suas emoções e com o outro. Através da música, do ritmo e da expressão corporal, o corpo torna-se um canal de comunicação, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Podem apontar-se alguns benefícios da Dançaterapia:
-
Promover a consciência corporal e a coordenação motora global;
-
Estimular a expressão emocional e a criatividade através do movimento;
-
Melhorar a autoestima;
-
Melhorar o equilíbrio, a postura e o controlo corporal;
-
Promover a socialização e a comunicação não verbal;
-
Desenvolver a atenção, a memória e sentido rítmico;
-
Redução do stress, ansiedade e tensão muscular;
-
Promover a autorregulação emocional e o bem-estar psicológico;
-
Preservação da mobilidade, etc.
